全科专家团
7个月28天 · 来自广州市
4月17日DHA到底要不要补?儿保专家:这么给宝宝吃,大脑更聪明!
门诊中,不少妈妈都询问,要不要给宝宝补DHA,要补多少,怎么补才最有效。今天详细解答一些妈妈们的疑问。 一、DHA对宝宝有哪些重要作用? DHA是一种脂肪酸,属于磷脂,而磷脂是构成细胞膜(尤其是视网膜和脑)的重要组成部分,DHA对于宝宝大脑和眼的发育十分重要。 科学研究表明,DHA对婴幼儿的记忆力具有积极的作用,包括能够提高婴幼儿视觉的敏感度,提高婴幼儿认知能力和语言能力的发展[1]。6岁之前都是大脑和视力发育黄金期,这个阶段每天补充一定量的DHA,对宝宝日后的健康也起着很重要的作用。 二、如何给宝宝补充DHA? 中国营养学会建议不同年龄阶段DHA摄入量,为了摄入足量的DH
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门诊中,不少妈妈都询问,要不要给宝宝补DHA,要补多少,怎么补才最有效。今天详细解答一些妈妈们的疑问。 一、DHA对宝宝有哪些重要作用? DHA是一种脂肪酸,属于磷脂,而磷脂是构成细胞膜(尤其是视网膜和脑)的重要组成部分,DHA对于宝宝大脑和眼的发育十分重要。 科学研究表明,DHA对婴幼儿的记忆力具有积极的作用,包括能够提高婴幼儿视觉的敏感度,提高婴幼儿认知能力和语言能力的发展[1]。6岁之前都是大脑和视力发育黄金期,这个阶段每天补充一定量的DHA,对宝宝日后的健康也起着很重要的作用。 二、如何给宝宝补充DHA? 中国营养学会建议不同年龄阶段DHA摄入量,为了摄入足量的DH
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刚刚#晒被子的最佳方式竟然是套个黑色塑料袋#晒被子是确保被子干净卫生、蓬松
#晒被子的最佳方式竟然是套个黑色塑料袋#晒被子是确保被子干净卫生、蓬松柔软的好方法。除了让被子更加舒适外,晒过的被子还有一种特殊的“太阳味”,让人闻起来幸福愉悦。这种味道并不是螨虫被烤焦的气味,而是太阳晒过后产生的有机化合物散发出的香气,有些甚至被用在香水中。那么,晒被子要注意哪些细节呢?首先,晒被子的时间和地点要选好。最佳的时间段是上午10点至下午3点之间,此时阳光最为充足。不要选择清晨和黄昏晒被子,因为空气湿度较高,会导致被子越晒越湿。此外,要选择开阔、通风的地方晾晒被子,避免被子的侧面受到遮挡影响晾晒效果。其次,在晒被子之前,可以适当地拍打和抖动被子,以去除灰尘和污垢。然后将被子悬挂在晾
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#晒被子的最佳方式竟然是套个黑色塑料袋#晒被子是确保被子干净卫生、蓬松柔软的好方法。除了让被子更加舒适外,晒过的被子还有一种特殊的“太阳味”,让人闻起来幸福愉悦。这种味道并不是螨虫被烤焦的气味,而是太阳晒过后产生的有机化合物散发出的香气,有些甚至被用在香水中。那么,晒被子要注意哪些细节呢?首先,晒被子的时间和地点要选好。最佳的时间段是上午10点至下午3点之间,此时阳光最为充足。不要选择清晨和黄昏晒被子,因为空气湿度较高,会导致被子越晒越湿。此外,要选择开阔、通风的地方晾晒被子,避免被子的侧面受到遮挡影响晾晒效果。其次,在晒被子之前,可以适当地拍打和抖动被子,以去除灰尘和污垢。然后将被子悬挂在晾
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